老话说的好，是药就有三分毒，经常吃降压药会给身体带来一定的伤害，由于这些药物当中含有的物质需要通过排便的方式排出体外，导致大量的钾元素流失，身体常常伴随不良反应。
01经常吃降压药，多多注意身体三个变化，希望引起重视
1、血管受损
高血压是心脑血管疾病的一类，长期服用药物进行控制，可以缓解症状的发生，但是给血管带来很大的伤害，随着时间推迟，血管硬化越来越严重，越来越脆弱。
甚至威胁生命安全，因此经常服用降压药不是万全之策，我们完全可以通过食疗的方式进行改善，效果更好。
2、心跳变慢
人类每天都需要正常的呼吸，但是降压药中的一些成分，容易造成呼吸系统出现损害，比如说口腔哮喘心跳变慢等等，给身体带来很大的副作用。
3、肝肾受损
经常服用降压药，需要肝脏进行排毒，肾脏进行代谢，随着时间越久，肾脏的负担越来越大，甚至不堪负重，出现各种各样的肝脏或者肾脏疾病，因此我们在饮食方面多吃一些新鲜的水果，能够降低血压，避免血压升高给身体带来的伤害。
02血压偏高，坚持做3件事，或可稳定血压
1、多进行运动
科学的进行运动，对身体健康有很大的帮助，尤其是高血压患者，尽量选择一些适合自己的运动方式，否则容易出现意外，甚至影响到生命。
2、健康饮食
高血压患者在吃的方面需要格外注意，注意饮食科学，不要喝酒，不要吃一些辛辣，油腻，盐分含量比较高的食物，经常摄入这些食物，导致血压波动比较大，另外在治疗过程中不要吃太多的食用盐，高血压容易居高不下，不利于病情的控制。
3、控制情绪
每天心情焦虑或者闷闷不乐，严重影响身体正常代谢，导致体内多余的毒素和垃圾无法排出体外，给血管带来很大的负担，无意当中增加血管的压力，血压不断升高，甚至出现脑梗，所以说患有高血压需要控制情绪，不要遇事着急上火。
结语：如果长期服用降压药，希望大家能够保持以上3点，或可辅助平稳血压，早日摆脱药物的服用。
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