在[感恩回馈，邱品择食狂欢节]的活动中，为了感谢大家的支持，我们在活动期间下单的用户中，抽选了一名粉丝获得邱老师分析答疑一次，邱老师通过粉丝提供的近期饮食记录表，以及其身体状况和生活习惯，进行了细致分析，并解答粉丝提出的关于方面的一个问题。
下面是由中奖粉丝提供的相关信息，我们一起来看一下吧，大家也可以对照一下自己是不是出现了类似的问题呀：
姓名：徐女士
年龄：34岁
职业：办公室人员
Dietrecords
饮食记录
Day1
＊择食午餐：汤1碗，米饭，青椒炒肉片+有叶子的绿叶青菜。
Day2
＊择食午餐：汤1碗，米饭，焖羊肉+有叶子的绿叶青菜。
Day3
＊择食午餐：汤1碗，米饭，菇类炒肉片+有叶子的绿叶青菜。
＊饮水情况：早上10点左右喝大约毫升，下午3点左右喝大约毫升，下午5点左右喝大约毫升，晚上洗澡后9点左右喝大约毫升
邱老师分析
早餐问题：
1.择食鸡汤的食材不对，要用鸡骨架加鸡脚/猪脚/猪大骨加猪皮这些，因为需要每天从一碗汤里吸收鸡骨架/猪脚/猪大骨的骨头里的液态钙和鸡脚/猪脚/猪皮里的胶质，瘦肉里没有液态钙和胶质。另外，如果吃了汤里的瘦肉，因为久煮，瘦肉已经变为劣质蛋白了。
2.水果量多了，参考《瘦孕》（增订升级版）里月子餐表格里写的早餐水果份量，像猕猴桃（绿肉）和小橙子各吃半个就够了。
3.淀粉：淀粉怎么吃，可以参考白癜风学术交流峰会北京治疗白癜风什么时候
