充足的钾摄入能对抗钠的升压作用，很多高血压患者都知道要多吃高钾食物。
按中国营养学会最新发布的膳食营养素参考摄入量，要想有效预防高血压之类的慢性疾病，每天要吃到毫克的钾。
怎么吃，才能吃够量呢？下面，营养专家范志红老师来教大家六大秘籍，轻松吃足钾。
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有助降压的6大饮食秘籍营养专家教你吃
发布时间:2017-9-13 9:48:24 点击数： 次
充足的钾摄入能对抗钠的升压作用，很多高血压患者都知道要多吃高钾食物。
按中国营养学会最新发布的膳食营养素参考摄入量，要想有效预防高血压之类的慢性疾病，每天要吃到毫克的钾。
怎么吃，才能吃够量呢？下面，营养专家范志红老师来教大家六大秘籍，轻松吃足钾。
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