10分钟快速降血压，脚上降压穴位大公开

医院订阅哦！人的脚上有几组可以快速降血压的穴位，十几分钟左右就可以将血压降低。但这种点穴降压的效果持续时间短，在下次就餐后，血压可能会再次升高。所以配合点穴降压，一定要注意盐和食物的摄入量。点穴降压是否起效和点压的力度、技巧有关系。在了解具体的穴位之前，先讲解一下点穴的技巧和要求。问点穴起治疗效果要用多大力？怎样用力效果会更好？答：点穴治病，用力才有效，轻了就没效。用力肯定很疼，怎样用力能减少疼痛呢？首先轻轻地点到穴位后，循序渐进地加力，人对疼痛有个适应过程，慢慢加力会感觉没那么疼。点穴要点多长时间？点到什么程度才可以放手？问答：出现疾病症状的穴位一般都是一个小鼓包，或者是一个鼓鼓硬硬的东西，和不是穴位的肌肉组织硬度不一样。把这硬的地方点柔软了就可以了。问点穴降压要选什么时间？答：男性在午餐后半小时点压，女性在午餐后半小时点压。点穴起效了能停药吗？问首先要判定自己点穴后是否降了压，点穴前点穴后都要测量血压。如果起效了，连续观一周。如果一周效果都好，可以和医生商量减少药量，用点穴继续治疗。观察一个月，如果效果都可以，再续费和医生协商再减药。如此地循序渐进。第一组：太冲与行间太冲穴太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太就是大，冲是冲冠的意思，有从下边的水往上冲的作用。太冲穴是肝经的原穴，可以治疗一切肝经的疾病，是常用的穴位。中医认为，高血压是由于肝疏泄功能失调所致。此穴位是双向调节，点按后，使高血压变低，使低血压增高。太冲穴不仅能缓解高血压，还能治疗心脏问题、女子月经周期不调、胸闷气短、头晕头胀。行间穴行间穴，在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，属足厥阴肝经。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。按压方法先点中穴位按下去，不用力，再慢慢地加力，按到患者觉得疼痛难忍了，手往上推，向着头的方向往上轻轻推1-2毫米。这才是点穴降压真正地开始起效。穴位顺序：先按太冲，再按行间，再按一下太冲。第二组：大都穴大都穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处，隶属足太阴脾。大都。大，穴内气血场的范围大也。都，都市也，物质的集散之所也。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。大都穴属火。本穴物质为隐白穴传来的气化之气，至本穴后为散热冷降的变化，所散之热上炎于天，体现出火的炎上特性，故本穴属火。中医认为，木克土，强壮脾功能能抑制肝火的升发。所以泄脾火能起到降压的作用。按压方法按压5分钟。拇指和食指按着大脚指两侧同时点按。第三组：大脚扯中间两边穴位点按完大都穴及对侧穴位，把拇指和食指往下，到大脚趾的正中间，最凹的地方（正中间），这个穴位降高血压特别关键有效。这个穴位是双向调节，对于高血压往下调，而对于低血压有往高调的作用。按压方法用力点按五分钟。第四组：脚底反射区足底反射区有一个脑反射区，通脑的，在脚趾的趾肚下面的窝。按压方法用力点按五分钟。关于我们德纳森大医杨润达老师来自于中医世家，以《黄帝内经》为指导思想，以孙思邈《大医精诚》为行为标准，以现代社会百态疾患为案例，融合儒释道医为都市人开设清、调、补、养系列课程。诠释中华五千年养生智慧结晶，系统生动的讲解，为您的健康保驾护航。探索生命真相，追本溯源，传承健康长寿的终极之方。五大金牌课程辟谷饮食经络游学禅修联系我们合作、报名课程请联系咨或

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