白驳风专家在线 http://www.xxzywj.com/一位朋友问：高血压患者每天跑30分钟，相当于服用抗高血压药物，这可靠吗？这个论点是合理的。对于血压不高于正常的人来说，他们确实可以发挥良好的抗高血压作用，这相当于服用抗高血压药物，但并非所有高血压患者都可以控制血压，但可以肯定的是，只要你坚持有效运动，运动就会起到帮助降压和稳定血压的作用。血压高每天跑步30分钟，相当于服用降压药，这说法靠谱吗？人体血液在整个身体内不断流动，血管形成完全封闭的循环系统，其中的血液流动首先需要动力流动，这项任务由心脏完成。心脏就像一个加压泵，通过持续收缩将血液泵入血管，泵入血管的血液将以波浪形式流动，并将不断向血管施加压力，通常被称为的血压。当波峰值高时，血管上的压力很高，它被称为收缩压（高压），当峰值低时产生的压力很低，称为舒张压（低压）。血压的水平受到三个因素的影响，他们都与都与运动有关系，所以说运动有利于控制血压。首先，心脏收缩血液的压力主要取决于心脏泵血和心脏血液是否达到平衡，如果泵熄火并且返回较少，则一些血液将留在血管中。血管上的压力会增加，血压也会增加，这是长期缺乏运动的最常见原因，也是高血压的原因之一。然后当血液在血管中流动时，血管将根据其自身的弹性而膨胀，以应对血液产生的冲击压力，血管的直径变得更厚，可以很好地缓冲压力并将血压维持在一定水平。长期缺乏运动，血管中的肌肉不能运动，不能很好地扩张，这会导致血压升高。最后由于全身血管完全封闭，流动的血液越多，全封闭系统的压力越高，血压越高。血液中90％的主要成分是水，如果你去除一些水，你的血压就会下降。运动是最好的排水方式，因为运动是出汗，总之，运动可以起到一定的降血压作用。
血压高每天跑步30分钟,相当于服用降压药
发布时间:2024/8/25 13:45:13 点击数： 次
