用最天然的食材做最健康的食物
萝卜炒鸡丝
降压降血糖、增强免疫力
材料营养功效
枸杞有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤、保护肝脏、消除疲劳的功效。
白萝卜可防止脂肪沉积，降低血糖和胆固醇，对糖尿病、高血压等病症有食疗作用。
鸡肉有强身健体、提高免疫力的功效。
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绝不失手的炒鸡好吃的炒菜向你跑来了??
=材料=
白萝卜丝
克
鸡胸肉
克
枸杞
12克
食盐
4克
水淀粉
适量
红椒丝
少许
姜丝
少许
葱段
少许
蒜末
少许
=步骤=
?鸡胸肉洗净切丝，装碗中，放入少许食盐、水淀粉腌渍入味；将白萝卜丝、红椒丝、姜丝、葱段、蒜末切好备用；将枸杞洗净备用??
?锅中水烧开，入白萝卜丝、红椒丝焯水。??
?用油起锅，放入姜丝、蒜末、葱段炒香，倒入鸡丝翻炒，倒入白萝卜丝、红椒丝、枸杞，调入适量食盐调味，装盘即可。??
小沙的温馨提示
?脾胃虚弱者忌食白萝卜??
●End●
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