导语：现在很多人都有一些不正确的生活方式，从而使自己的身体健康存在一定的问题。随着年龄的增长，这些在年轻时看似没问题的毛病都会一一浮现出来，尤其是慢性病。慢性病是中老年人群会患有的病症，今天就来带领大家认识一下最为常见的慢性病之一：高血压。
一般来说出现高血压会与平日的饮食习惯、生活作息方面以及情绪问题有很大的关系，如果患者患有高血压，那么一定要保证平日的饮食习惯正确，生活作息规律以及情绪稳定，另外还要谨遵医嘱，按时服用降压药物。
当高血压患者吃完降压药后，下面的这4种食物就不要再吃了
1、橙子
虽然橙子中含有大量的维生素，但是也含有大量的钾元素，如果患有高血压的人将这两者前后吃了下去，身体里橙子和药物会发生一定的反应，从而降低降压药的效果，因此如果血压情况不稳定的人，很有可能会因为吃了橙子而导致血压升高。
2、胆固醇含量比较高的食物
一般来说，胆固醇含量比较高的食物很受现在年轻人的喜欢，但是这种食物的口感虽然很好，高血压患者一旦吃完降压药以后再吃这些食物的话，同样也会降低降压药的效果。另外，如果长期吃这种食物，也会导致自己的血脂指标变高，会使自己患上另外一种慢性病——高血脂。
3、油腻的食物
平时我们可能都喜欢吃一些油腻烧烤类的食物，尤其是在夏天这些食物非常适合聚餐的时候使用，但是这些食物中所含有的油量非常高，如果高血压的人吃了之后，很有可能会使自己的血压值再次升高。
4、含盐量较高的食物
很多人都觉得饮食太过于清淡，会丧失很多乐趣，所以在饮食中会加入很多盐，但是这种做法会使身体的血管发生堵塞，导致血压变高，另外，如果血液中含有大量的钠元素，即便吃了降压药也是没有什么效果的。
如果患有高血压可以试着做下面的这几件事。
1、早上起床以后多喝些水
在早上醒来之后，身体经过了一夜的调整和休息，身体的代谢和垃圾还没有排出去，因此血液的粘稠度会比较高，也很容易出现高血压的状况，这时候如果刷完牙以后可以适当的喝一些温水，这样能够帮助我们稀释一下自己的血液。
2、早上不要立刻起床
如果自己本身就患有高血压，那么在早上起床的时候千万不要用力，坐骑一定要慢慢起床，这样使自己的身体有一定的适应能力，同时也不至于使血压值一下子就升高。
3、排便的时候不要过分用力
夏天到了之后身体很容易缺水，所以很多人会出现便秘的状况，如果这种状况发生在高血压患者身上来说，那么在排便的时候很有可能会用力过猛，但是这里建议大家排便的时候一定不要过分用力，平日里多吃一些润肠通便的食物或者水果。是有助于帮助排便的。
结语：患有高血压的人一定要注意，在吃完降压药之后，除了上面的四种食物不能吃之外，也不要进行过于剧烈的运动，否则很有可能会导致降压药没有作用，同时，在平日里坚持做下面的三件事情，那么自己的血压值肯定能够得到控制。
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