冬天天气比较寒冷，身体的抵抗力就会下降，很容易就会出现感冒咳嗽的情况，这些小病就不要动不动就吃药了，都说是药三分毒，药吃多了还会增加我们肝脏的负担，让我们的免疫力下降。
生活中常见的轻微感冒咳嗽牙疼这些小病，我们都可以通过食疗来解决，轻松的一个食材便能搞定，以下这些解决小毛病的食疗秘方赶紧学起来吧。
感冒：喝鸡汤
鸡汤有消炎的功能，能够补充我们的营养，补充我们身体的能量。可以缓解我们感冒的症状。
如果感冒了不防多喝点鸡汤。平常还要记得多喝点水，要注意保暖。如果医院，注意感冒最好不要吃鸡蛋。
咳嗽：喝冰糖雪梨
雪梨有润肺清燥，止咳化痰的作用，对风热咳嗽很有效。经常的吃点冰糖雪梨汤，不仅仅可以防止喉咙痛还能治疗咳嗽。
做法：将雪梨削皮切成块，和冰糖一起放入锅中加入清水煮沸后慢慢的煮20分钟即可。
上火牙疼：水煮香蕉皮
当我们因为吃得太多油炸的食物而导致上火的时候，我们可以用香蕉皮和冰糖一起放入锅中煮水喝，就能够缓解牙疼了。
高血压：吃点核桃和大枣
核桃中甘油的不饱和脂肪酸，对高血压是有一定的作用的，红枣就有健脾胃，补血益气，缓和药性的功能。高血压的朋友平时吃一些降压的药之外，还可以经常的吃一点核桃和大枣，可以用核桃和大枣熬成粥喝，这样有利于我们的身体健康。
排毒助消化：水煮玉米
玉米当中含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃的蠕动，可以防止便秘还助消化。帮助我们把体内的毒素排出来。
做法：把玉米直接的放入锅中煮，连带皮一起煮就可以啦。
来源：每天健康一点（stjkyd）转载请联系授权
赞赏
