转氨酶
转氨酶是人体肝脏这个“化工厂”正常运转过程中必不可少的“催化剂”，是肝脏的一个“晴雨表”，肝细胞是转氨酶的主要生存地。当肝细胞发生炎症、中毒、坏死等时会造成肝细胞的受损，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
转氨酶升高的原因：
1、非病理性原因导致：常见的有发烧感冒，吃药，熬夜，强烈运动等。
2、病理性原因导致：肝性疾病，肝癌，脂肪肝，肝硬化等，转氨酶升高超过正常值两倍就被当成肝炎，长期喝酒也会造成转氨酶升高。
在日常生活中，可以通过以下3方面降低转氨酶，缓解肝损伤。
1、饮食清淡
一些生肝火的食物就要减少食用，像是一些大蒜，辣椒这些比较辣的食物，还有些含热量较高的食物，一些没有熟的食物，变质的食物都不要去吃。
2、多喝养肝茶
多喝水可以增加肝脏的代谢能力，对肝毒的排出有一定作用，每天保证2L水，长期坚持有一定的效果。根据扁鹊的《扁鹊内经》记载：枸杞，决明子，菊花，金银花将这些食材熬制成茶包，冲饮泡茶喝，对养护肝脏有很好的的效果。
决明子：可以有效清肝明目，排除肝脏内的毒素。
菊花：可以有效平肝明目，保护肝脏健康，清理肝脏内的毒素和垃圾。
枸杞子：可以有效滋肾养肺，养肝护肝。
3、充足的睡眠
睡眠充足有肝脏得到很好的休养，建议11点前进入深度睡眠，避免熬夜，减少肝脏的工作量。
在体检中发现转氨酶升高，除了进行必要的就医外，在日常生活中我们要注意以下几项：
1、忌吃辛辣食物
辛辣食物不易消化，容易引起消化障碍，也可影响到肝胆功能，因此，转氨酶过高的患者生活中要避免吃辛辣食物，以免病情进一步恶化。
2、避免抽烟
烟草中含有的尼古丁、焦油等有害物质对患者的肝功能有很大损害，也可抑制肝细胞的修复与再生，因此，一旦查出转氨酶偏高，一定要严格戒烟。
3、避免喝酒
酒精在进入人体之后，约90%是通过肝脏进行代谢的，酒精可破坏肝细胞正常的酶系统，从而损害到肝脏细胞，导致其坏死。因此，转氨酶升高的患者也要严格戒烟，做到滴酒不沾。
总之，造成转氨酶过高的原因有很多，不能单凭一项结果就认定是肝脏出现了问题，发生转氨酶偏高时，患者要积极配合医生做进一步检查，找出其具体原因，再进行针对性处理。
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