考
研
加
油
考研倒计时3天，看不完的知识点，刷不完的题目，忙的连饭都吃不上，压力剧增，会陷入与自我挣扎的漩涡里，压力下的考研人们都渴望解脱，但在这个时候，如果没有调整好状态，急躁不安，无从下手，适当解压会是很有效的方法。考研临近
考前紧张焦躁
解压攻略奉上
祝大家成功上岸运动
坐久了难免身心疲惫，站起来，出去走走，跑步，游泳等酣畅淋漓的运动可以调节紧张的情绪，赶走焦虑。休息
很多考研人都缺乏睡眠，睡眠不足不利于考试的发挥哦，小睡一会儿，散散步，听个音乐，洗个热水澡，吃点零食，找朋友聊天，释放情绪，全身放松。发泄
大吼，快跑都是很好的解压方式，不要憋在心里，情绪堆压，不建议暴饮暴食。心理暗示
给自己积极的心理暗示，不断告诉自己，我能行，我可以，我很棒，每天一句，树立自信。往期回顾
◆中国射击史上首位单届获两枚金牌的运动员
◆中国奥运健儿好样的，加油
◆被国货圈粉，这届网友太难带
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