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高血压的“头号天敌”被医生找到了，每天吃2口，助你告别降压药

山楂

山楂具有健胃消食的作用！山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生！望大家多吃山楂！

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海带

海带很常见的食材，海带富含丰富的牛磺酸和褐藻氨酸，可降低胆固醇，有降血压的效果，海带中的碘化物能加速病变物和炎症渗出物排出，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

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罗布麻茶

这是罗布麻茶，一款适宜男女老少的茶饮，尤其是对高血压病患要多喝，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,

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苹果

苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，一种很平常的水果，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用，进而起到降血压的作用！