“叶酸不是只有孕妇才需要吃的吗？我一个大老爷们怎么也要吃叶酸？”李叔疑惑地想着，觉得医生肯定是开错药了。
今年62岁的李叔，两年前在一次社区检查中被诊断为高血压，但他觉得自己身体强壮得像头牛，不需要吃降压药，而且他担心药物可能会伤肝伤肾。
然而，今年年初，李叔在散步时突然晕倒，医院。这次意外事件让李叔意识到他确实需要吃药了。尽管他已经开始服用降压药，但血压一直居高不下。医院检查后，医生告诉他，他体内的同型半胱氨酸水平异常升高。
随后，医生给李叔开了一瓶几块钱的叶酸，并叮嘱他要按时服用。一段时间后，李叔的血压果然得到了控制，这让他感到非常神奇。叶酸不是孕妇需要吃的吗？为什么还能治疗高血压？
事实上，叶酸是一种参与细胞调节和代谢的重要物质，也是常见的膳食补充剂之一。对于有备孕计划或正在孕期的女性来说，补充叶酸可以有效降低新生儿的神经管缺损病例发生率（超过50%的新生儿神经管缺损被认为是由于怀孕初期叶酸摄入不足导致）。
随着对叶酸研究的不断深入，人们逐渐发现叶酸的作用远不止于此。多项研究表明，在包括卵巢癌、结直肠癌、乳腺癌等多种实体肿瘤的发生发展过程中均有叶酸提取的增加。因此，叶酸不仅对孕妇有益，对预防和治疗多种疾病也具有重要意义。
01复旦大学研究：叶酸促进癌症发展，补充叶酸还安全吗？告诉你答案
在SignalTransductionandTargetedTherapy杂志上发表的一项由复旦大学上海医学院研究团队领导的研究中，发现了一种新的生物学机制——叶酸摄入促进肝细胞癌的发展。研究结果表明，补充过多的叶酸会导致去泛素化蛋白（VCIP）抑制甲硫氨酸腺苷转移酶2A（MATIIα）的降解，从而加速癌组织中的甲硫氨酸循环，促进肝细胞癌（HCC）的癌症进展。
这项研究深入揭示了叶酸促进肝癌进展的信号通路，这可以为亚健康人群和表达高水平MATIIα的癌症患者提供量身定制的叶酸补充指南提供参考。
为了探索叶酸对肝细胞癌发展的影响，研究人员通过给予小鼠不同膳食叶酸的摄入来进行实验。
首先，研究人员建立了三个小鼠试验组：一组为叶酸摄入过高组，一组为标准叶酸摄入组，另一组则为无叶酸摄入组。所有小鼠均接受纯化高脂饮食（HFD），这种饮食已经被证实可以诱导肝细胞癌变。
研究发现，在5个月后，叶酸摄入过高组小鼠由HFD诱导产生的肝癌发展更加迅速，不论是肿瘤数量还是体积相较于其他组都要更多更大。这意味着叶酸摄入过高会导致肝癌发生发展的速度加快。
随后，研究人员对叶酸摄入过高组和无叶酸组小鼠进行了分析比较。结果显示，叶酸摄入过高组中小鼠的甲硫氨酸腺苷转移酶2A（MAT2A；表达蛋白质名称：MATIIα）表达会被上调。这意味着叶酸摄入过多会导致MATIIα的表达增加，从而加速肝癌的发展。
这项研究的发现为预防和治疗肝癌提供了新的思路和方法。未来可以通过对叶酸摄入量的控制以及针对MATIIα的药物研发等途径来预防和治疗肝癌。
同时，这也提醒我们在日常饮食中要合理摄入叶酸等营养物质，避免过量摄入而导致潜在的健康风险。
这项研究通过实验验证了叶酸摄入过高可能促进肝癌进展，同时发现关键信号分子VCIP对MATIIα的抑制作用，揭示了叶酸促进肝癌发展的分子机制。
这一发现不仅在小鼠模型中得到了验证，还在人类肝细胞癌样本中得到了证实。研究还发现，只有当叶酸摄入过高时才会促进肝癌进展，而正常范围内的叶酸补充是安全的，不会导致肝癌的发生。
此外，研究还提到，已经有多种抑制叶酸代谢的化疗药物被批准用于癌症治疗，这一发现将为更精细化的癌症患者管理提供指导意见。
综上所述，这项研究对于肝癌的预防和治疗具有重要的意义，同时也提醒我们在日常饮食中要合理摄入叶酸等营养物质，避免过量摄入而导致潜在的健康风险。
02中老年人多补充叶酸，可防治哪些疾病？
许多人以为叶酸只是孕妇的专属药物，但实际上，中老年人也需要适当补充叶酸，以预防一些疾病。
1.预防贫血
叶酸被称为“造血维生素”，缺乏叶酸会影响血红蛋白的合成，导致红细胞异常，甚至引发巨幼红细胞性贫血。因此，适当补充叶酸可以预防贫血。
2.降低癌症风险
哈佛大学的一项长达十年的研究显示，经常喝酒的女性乳腺癌风险会增加15%，但是每天补充ug叶酸可以使乳腺癌风险降低45%。此外，欧盟的专家们发现，叶酸具有稳定基因和防癌效果，能够辅助减少胃癌、食管癌等癌症风险。
3.控制血压和保护心血管
同型半胱氨酸水平升高的H性高血压可以通过补充叶酸来缓解。另外，同型半胱氨酸升高还会增加氧化应激反应，推动心血管疾病的发生。叶酸作为同型半胱氨酸代谢中的重要物质，能够辅助平稳血压，降低心血管疾病风险。
4.预防老年痴呆
叶酸充足可以减少有害物质对脑血管的损伤，保护脑神经，从而预防老年痴呆。
5.改善慢性萎缩性胃炎
有研究发现，适当补充叶酸可以改善慢性萎缩性胃炎。研究人员将67位受试者分为两组，一组采用常规疗法，另一组采用常规疗法+叶酸、维生素B12。对比结果显示，叶酸和维生素B12能够改善慢性萎缩性胃炎。
#人类健康行为大赏#总之，中老年人适当补充叶酸对于预防贫血、降低癌症风险、控制血压和保护心血管、预防老年痴呆和改善慢性萎缩性胃炎等方面都具有积极作用。但是请注意，补充叶酸时应该遵循医生的建议和剂量，以免出现不良反应。03想要正确补充叶酸，专家给出几点建议
根据统计数据，我国民众叶酸缺乏的比例高达20%-60%，这意味着每五个人中就有一个人缺乏叶酸。为了补充叶酸，专家建议采取以下两种途径。
首先，可以通过食物来补充叶酸。许多蔬菜和水果都富含叶酸，例如小白菜、芦笋、油菜、鸡毛菜、甘蓝等蔬菜，以及冬枣、香蕉、火龙果、榴莲、人参果等水果。然而，为了确保叶酸的摄入量充足，需要注意烹饪方法，避免长时间浸泡、阳光暴晒和高温烹饪等，以免叶酸损失。
其次，可以服用叶酸补充剂。中国工程院院士张伯礼建议，年龄超过40岁的人群最好每天服用一粒叶酸补充剂。然而，过量补充叶酸可能会导致失眠、锌缺乏等不良影响，因此在使用补充剂时需要遵循医生的建议和剂量。
脑梗高发与人们的饮食不节、运动过少、吸烟等多种不良生活习惯有关。因此，中老年人应该注重叶酸的补充，以预防和治疗多种疾病。补充叶酸可以通过食物或服用叶酸补充剂来进行，但要确保适量摄入并遵循医生的建议。
