两种果皮的花样吃法
铛铛铛~又到了美食时间~
小圈为大家量身定做的美食来啦~
跟着小圈进厨房咯~
十一假期大鱼大肉是不是已经吃到崩溃~
别急，学会了这两款小零食，
帮你一扫油腻，健胃消食、降血压！
耗时大概40分钟
给你二个必看的理由
1
废物利用，这些年被你扔掉的山珍海味~
2
这些果皮不仅好吃，还有很高的营养价值。
操作步骤
NO.1清香火龙果皮汁
切掉头尾两端，削掉薄薄的外皮；
将火龙果切成四瓣，将果皮分离；
将火龙果皮放入搅拌机，加入毫升水，根据喜好加入炼乳或者蜂蜜；
将它们搅打均匀，倒入杯中，一杯营养丰富的火龙果皮汁就做好啦~
NO.2糖渍橙皮
橙子洗净后切去头尾；
在皮上轻划开几刀，轻松剥掉橙皮；
在锅中加入适量水烧开，加入橙皮后大火煮十分钟；
熄火待橙皮冷却后，去掉橙皮上的白色筋膜；
再将橙皮切成一厘米宽的长条备用；
将锅中加入克的白糖，毫升的水，一起加热搅拌均匀；
倒入橙皮，开小火熬煮半个小时；
最后将熬好的橙皮冷却，撒上白砂糖即可。
小贴士
火龙果皮：火龙果皮不仅好吃还有很珍贵的营养物质（花青素），对眼睛很好，可以改善视力，还能增加血管的弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。
橙子皮：很高的药用价值，解酒、清新口气、消食健胃。
—end—
明日更精彩
好吃的不能停~
明天小圈继续为大家献上美食！
美食不断，敬请期待~
1分钟·懒人厨房
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