第一，芹菜，芹菜能够使血压得到缓解，能够使病人的头痛，头胀的一些症状得到减轻。
第二，绿豆，绿豆可以消肿，通气，清热解毒，有一定的防止血压和血脂增高的功效。
第三，西瓜皮，西瓜皮含有果胺酸，能够促进大数尿素的形成，从而具.有利尿的作用，可以用来治疗肾炎，水肿，糖尿病以及高血压。
第四，木耳，木耳最好吃一些黑木耳，黑木耳不仅是养颜美容，而且还能够防止缺铁性贫血，也可以适当的降压。
每天吃一物，有效降血脂，缓解降脂药的副作用临床实验己证明，拜立清单用还是与其他调脂药物合用，均可减缓动脉粥样硬化进程，促进冠脉粥样硬化斑块消退和降低心血管发病率和死亡率。并且可以有效地降低血液胆固醇和甘油三脂水平，改善血脂异常的症状，不像降血脂他汀贝特类都存在一定程度的不良反应，对肝脏、肌肉没有损伤，对身体没有副作用，所以美国心血管医师一致推荐为高血脂辅助用药预览时标签不可点