乳腺肿瘤术后运动康复操
乳腺癌是临床上常见恶性肿瘤之一，我国罹患乳腺癌的人数逐渐上升，且增长速度明显高于全球平均水平。目前，手术仍是临床治疗乳腺癌的主要手段，由于切除组织较多，其创伤对局部组织结构造成一定程度损伤，术区容易出现瘢痕粘连，行腋窝淋巴清扫还会导致淋巴回流障碍，引起术后患肢功能活动受限及功能障碍，直接影响日常活动和生活质量。因此，乳腺癌术后早期进行有计划、有步骤、循序渐进的患肢功能锻炼可有效促进患肢功能康复，减轻患肢水肿，提高生活质量。
乳腺癌术后康复运动宜早进行，以活动不引起疼痛为宜，做到坚持、量力而行、循序渐进，不可操之过急。锻炼时防止伤口拉伤，根据自身情况调节进度。我们根据手术后患肢功能恢复情况及所处的时间段设计了一套乳腺癌术后康复操。
第一阶段（术后1-7天）：
主要以指、腕、肘关节运动为主，双侧上肢紧贴身体，避免外展、上举。
第二阶段（术后7-14天）：
主要以前臂、后臂及肩关节的锻炼为主，开始强度不要过大，以不感到疼痛为宜。
第三阶段（术后14天后）：
主要活动肩关节、背阔肌，强化功能锻炼，增加肩关节活动范围，减少疤痕挛缩，降低患肢关节僵硬感，恢复正常上肢功能。
手术治疗是当前乳腺癌患者的首选治疗方法，但手术治疗结束并不代表治疗从此结束，而是一系列治疗的开始，做好功能锻炼可提高其生活质量及减少复发率，能使患者主动适应社会。
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