中医健康养生～《肥胖》
首先大家要知道，酵素≠减肥药
不规律的饮食、生活使得人体内的酵素流失过快，使得我们的身体往坏的方向发展，就比如肥胖是代谢性疾病，跟食量并没有直接的因果关系，这就是不断节食，却不断发胖的原因。肥胖是身体衰老的一种表现，根本原因就在于缺乏纤体酵素，也就是脂类酵素。而瘦身的目的，就是在酵素改善这些坏因素以后，身体就会慢慢变得健康，从而才能变瘦，并不是像减肥药那样，吃完就会变瘦，这种方式太过伤身体，不停地拉肚子，容易导致身体脱水，反而更加不健康。讲到这里需要强调一下：酵素不是减肥药！健康瘦身也只是其中的一个功效。减肥只是顺便的事儿~酵素减肥属于调理，也就是把肥胖者调理到正常体重，把瘦人提升到正常体重即可，而不是一味的像泻药一般，不管胖瘦只知道一味的减。酵素调理体重是双向的。说一下酵素的减肥法则
在生物学研究表明，酵素中含有生物体内一类起催化作用的不可或缺的蛋白质，但不仅仅如此，它经过长时间的发酵后，获得了新的对人体有益的营养成分。在酵素的作用下，生物才会有消化、呼吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动，才会产生新陈代谢等化学变化。人体如果缺乏酵素，自然就会引起代谢障碍，各个器官就会相继出现问题。器官出问题，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。而酵素能有效帮助分解、消化胃肠道中的食物，防止食物滞涨、胀气、消化不良，食物被消化分解，顺利下行，最后排出体外，从而有效防止了便秘的发生。将肠道中的毒素等恶性物质及时排出，而不会被身体吸收，堵塞、影响代谢循环功能。体内没有毒素的累积与破坏，新陈代谢、淋巴循环等身体系统都会更加顺畅的运做，使得机体代谢加快、水肿排出，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。酵素减肥的益处
1.什么体质的人都可以服用
水果蔬菜每天餐饮中必不可少的，补充身体所需维生素、矿物质、微量元素。酵素是数百种水果蔬菜经过特殊发酵提取的，不仅含有各种营养元素，更有促进营养吸收和新陈代谢的各种酶。2.正常饮食、不需要饿肚子
一提起减肥，大部分人第一做法，就是控制饮食，甚至节食、不吃饭。效果如何呢？
印象最深的是头晕低血糖吧。对于很多喝凉水都会胖的人来说，真不是饿肚子能解决的。
通过酵素调理新陈代谢恢复正常，该排的垃圾毒素身体有能力排出去，人是可以自然而然瘦的。
凡是要求快速减肥的都会后悔，不管什么原因引起的肥胖，身体调理都需要一个周期，肥胖不是十天半月形成的，也不可能要求快速瘦下去。3.皮肤粗糙和便秘酵素可以促进肠道蠕动，分解肠道壁垃圾，使其脱落排出。在充分补充酵素和水份后，肠道自然顺畅，轻松改善便秘状况。排出体内宿便和毒素后，惊喜就会不断发生，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤越来越干净。4.安全改变肥胖，不存在反弹一旦代谢不良，没有能力将食物转换成能量和新的细胞，垃圾和脂肪不断累积在体内，肥胖越来越严重。早几年很多人喝减肥茶，虽然减掉水份看似效果非常明显，其实一停就反弹很严重。这种添加了药物成份的减肥茶，久而久之伤了肠胃，日积月累也自然就给肝肾带来很大伤害了，这是必然的。酵素里各种酶激活细胞，调节人体新陈代谢、恢复体内平衡。同时排出体内垃圾和血液里的毒素，恢复健康状态，其中酵素中的脂肪分解酶加快脂肪溶解速度。经过酵素调理二个月左右时间，人体会健康瘦下来，只要养成正确的饮食习惯，不再暴饮暴食，是不存在会反弹的。酵素减肥也有快慢
1.立竿见影型
如果你吃了酵素，身体会马上有反应，肚子会咕噜咕噜叫，饮食并没有改变，但是不到一星期就会发现腰围变小了，痘痘也会很快消失，只是去厕所的次数多了，身体并没有其他不适。这种人的体质比较容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。
2.体重未减型
服用酵素一段时间，但是身体看起来并没有什么改变，只是腰围有减少，很多朋友说我只看体重，那么请记住减肥不是减重，而是减脂肪的，你这个时候可以量量你的腰围，臀围，肯定是有变小的。其实这类人是属于慢吸收体质，喝酵素想发生变化是需要时间的，酵素进入身体到吸收到发挥作用需要一个过程。慢慢的时间长了，补充体内酵素，就算酵素停掉也会瘦的。晚餐尽量不要吃淀粉，稀饭，不要吃高热量的食物，当然，生食，蔬菜水果根据个人体质可以吃。3.先胖后瘦型
因为酵素喝完排空了宿便，肠道变得通畅，有些人就感觉饿，喝了觉得食欲变好了，吃得也多了起来、吸收得多，肉也就多了。这类人一定要注意，酵素一定要是尽量空腹服用，胃肠道有炎症，还有低血糖的患者，空腹喝完酵素嘴巴里迅速吃一块小干馍片或者小饼干，吃一小块就好，掂住饥饿感就可以，不能多吃，否则酵素会达到促进营养吸收的作用，可能反而会增重。再有曾经吃过减肥药，喝过减肥茶，大量服用过药物的患者，在服用期间出现过脱水反应，那么服用酵素无需疑问，你肯定是会胖的，酵素帮助你修复当时减肥药帮你脱水的细胞（那些都是以排水来减肥而不是减脂，基本出现过腹痛，拉肚子的都是），酵素不断的帮你恢复到健康状态，细胞喝水充足，人就会变胖，这就是你们说的反弹的根本原因。所以最好的建议坚持吃酵素，当恢复到健康状态，人的消化系统改善了，就会让你体质改变，慢慢脂肪被代谢掉，就会自然而然的健康瘦下来。不要在反弹过程中放弃，否则就是恶性循环。生活中存在的酵素
酵素中含有大量脂肪裂解酶，这些酶类可以有效促进脂肪分解代谢。通过提高体内新陈代谢，改变易胖体质！脂肪裂解酶能够燃烧体内脂肪，并将多余脂肪排出到体外，从而对身体起到健康减肥的功效。想要健康减肥，酵素是必不可少的，多吃水果蔬菜，一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、香蕉、柚子、糙米等都能达到减肥的功效。如再适当的做一些运动可以起到事半功倍，记住是适当运动哦！
强烈推荐：
安全的减肥方法就是酵素轻断食法，一天、三天、七天皆可，就看您的选择！
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