中青年高血压,吃药也下不来怎么办医生给您

高血压是“三高”之一，在我国成年人中发病率超过了20%，严重影响了国人的健康水平。而且，随着经济的发展和生活习惯的改变，高血压的发病率呈现出了年轻化的趋势。高血压具有知晓率低、治疗率低和控制率低的3个特点，很多中青年人患上了高血压以后，尽管服用了降压药，血压却仍不理想。中青年人血压高，吃药仍无法控制的原因有哪些？现在，很多中青年人都存在着血压升高问题，很多人即使吃长期服用降压药物，血压控制的仍然不好，主要是由以下几方面原因导致的：盐的摄入量过多：盐是人体所需的一种重要的物质，但如果摄入过多了，会导致血管内液体成分增加，肾素血管紧张素系统兴奋，导致血压升高。肥胖：由于日常生活中需要体力劳动的工作越来越少，加之电脑、手机等电子设备的普及，户外活动减少，导致肥胖的朋友明显增加。体重增加后，心脏负荷加重，血压自然升高。长时间处于紧张焦虑的状态中：长时间处于紧张焦虑的状态中，会导致交感神经兴奋性增加，引发心率增快，血管收缩，血压升高。中青年人由于工作压力大，生活问题多，血压升高并不少见。不良嗜好：吸烟、饮酒、熬夜、作息不规律，这些不良嗜好都会引起体内环境出现异常，从而引发血压升高。降压药物选择不当：很多人选择降压药物很随意，看到别人吃什么，也跟着吃什么，还有的人害怕产生耐药性，经常更换药物，这些做法都是不对的，会导致血压控制不佳。中青年血压控制不佳应该怎么办？对于血压控制不佳的朋友们，需要做好以下5点：健康生活：正常人每日盐的摄入量应该控制在5g以内，对于高血压的患者要求控制在3g左右。控盐的同时，需减少脂类和碳水化合物的摄入，尽量增加高纤维食物和粗粮的摄入，同时要坚持合理运动，纠正久坐少动的生活状态。体重控制在正常范围。戒除不良嗜好，规律作息，保持充足的睡眠。保持乐观向上的心态：长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，会导致交感神经兴奋，导致血压升高。因此保持乐观向上的心态，对于血压的控制非常重要。正确选择降压药物：降压药物的选择，必须在专业医生的指导下进行，切不可盲目地换药，或是选择和别人一样的降压药。药物总共有5种，有不同的适应症，适合别人的不一定适合您，如果选择错了，血压不但控制不好，反而会带来其他的副作用。药物稳压建议服用山海丹胶囊山海丹胶囊由16味中药材组成，具有活血化瘀、益气养血、宣通脉络、化痰启闭、养心安神的功效。能够双向调节血压、降低血脂和血液粘稠度、辅助降低血糖，用于三高人群心脑血管疾病的预防和治疗。预防量：3粒/次，3次/日，饭后口服。治疗量：5粒/次，3次/日，饭后口服。

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