提起高血压,很多人都听过,身边也有很多亲戚朋友得了高血压,但对高血压了解的却很少,高血压虽发病率高,但其知晓率、治疗率和控制达标率都令人担忧。近年来,患病人群愈加年轻化、重度化。
根据《中国高血压防治现状蓝皮书》中公布的数据显示,年我国18岁及以上人口高血压患病率为25.20%,年上升至27.90%,年患病率达到31.89%,年,高血压人数超过4.5亿,高血压患病情况不容乐观!
那高血压究竟是什么,该如何诊断?又该怎样调理?让我们一起来学习一下!
什么是高血压?
血液在血管内流动时,对血管壁造成的侧压力就叫做血压,当血压长期持续高于正常值时,就演变成了高血压。
高血压如何诊断?
根据最新《中国高血压防治指南》,在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。
家庭连续规范测量血压5-7天,平均血压≥/85mmHg可考虑诊断为高血压。
特殊类型高血压:
收缩压≥mmHg和舒张压90mmHg为单纯性收缩期高血压。
有些患者在医生诊室测量血压时血压升高,但在家中自测血压或24小时动态血压监测(由患者自身携带测压装置,无医务人员在场)时血压正常,这可能是由于患者见到穿白大衣的医生后精神紧张,血液中出现过多儿茶酚胺,使心跳加快,同时也使外周血管收缩,阻力增加,产生所谓“白大衣效应”,从而导致血压上升。
诊室非同日3次血压</90mmHg、家庭血压平均值≥/85mmHg可诊断为隐匿性未控制高血压。
高血压患者有哪些常见症状
高血压患者的临床表现各异。早期有些高血压患者并无特异性症状,有些则有头痛、头晕、恶心以及夜尿多、无力、发作性软瘫等。许多人血压高了自己并不知道,所以高血压被称为“无声的杀手”!
没症状≠没伤害
高血压的危害
高血压不可怕
可怕的是并发症
高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。
长期高血压会带来诸多并发症,严重时可危及生命,造成心、脑、肾、眼底等器官严重损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。
哪些因素易引发高血压?
01
有高血压家族遗传史
家族中有高血压病史,那么其后代发生高血压的几率也会大大的增加。这类人群一定要定期测量血压,及早防范!
02
高钠、低钾饮食
中国人均食盐日摄入量显著高于推荐量,高盐饮食显著增加高血压患病风险。
03
超重和肥胖
超重和肥胖者高血压发病风险是体重正常的1.16~1.28倍,随着内脏脂肪指数的增加,高血压患病风险增加,此外内脏型肥胖与代谢综合征密切相关,可导致糖、脂代谢异常。
04
吸烟、长期过量饮酒
吸烟有害健康,限制饮酒与高血压下降显著有关,减少酒精的摄入量也能够改善心血管疾病的发病风险。
05
长期精神过度紧张
精神因素也会导致高血压的发生,这主要是因为高血压受神经体液因素的调节,长期处于精神紧张的情绪当中,很容易引起植物神经功能发生紊乱,身体的肠道系统以及其他系统功能也会发生改变,从而导致高血压的发生。
06
老年人群
随着年龄的增长,动脉就越容易发生硬化,动脉硬化很容易引起高血压的发生。
高血压的预防措施
通过在日常生活中,生活方式的改变来达到降低血压和心血管危险因素的作用,主要措施包括:
高血压该如何有效调控?
高血压作为一种以动脉血压持续升高为主要特征、全身性的、慢性的血管疾病,是危害人类健康的“头号杀手”,严重影响人类生活质量,不可忽视。
日常降压的血压目标
单纯高血压患者,血压降至/90mmHg以下,可耐受者建议降至/80mmHg以下;合并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病或心力衰竭的患者应降至/80mmHg以下;80岁以上患者降压目标在上述目标值基础上可适当放宽。
高血压治疗主要目的是降低血压同时防控并发症的出现,提升患者的生活质量!
然而。。。
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其实我们得了高血压不可怕
可怕的是我们不去有效的控制
如果任它发展
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