牙齿是人体最硬的器官，除了承担切咬、咀嚼等功能之外，还保持面部外形和辅助发音等作用。
牙齿是我们人体的第2门面，我们在与人交流或者微笑的时候，一口洁白亮丽的牙齿，可以为自己的颜值加分，但是如果牙齿发黄，还伴随着口臭，是非常尴尬的，也会降低别人对自己的好感，时间久了还会感觉非常自卑。
如今人们越来越注重牙齿的护理工作，大多数人都会坚持早晚刷牙，但是如果我们张开嘴巴照一下镜子，会发现在牙缝当中有一些又黄又硬的东西，抠出来闻一下还臭臭的，这种东西被称之为“牙结石”，如果单纯靠刷牙的话是没有办法清除的。
牙结石是怎么形成的？1、第一阶段
正常情况下，我们口腔当中有大量细菌，这些细菌包含有益菌和有害菌，细菌处于动态平衡，我们所吃的食物残渣会在口腔的缝隙当中残留，只要超过5分钟就可以形成牙菌斑。
牙菌斑附着在牙齿表面不易被冲走，这就为细菌提供了良好的生存环境，大约1~2个小时牙菌斑会迅速增厚，10天之后发展到高峰，12小时之内需要及时清除牙菌斑，否则会进一步发展。
2、第2阶段
如果我们没有及时清理口腔，没有去除食物残渣，牙菌斑和食物残渣就会受到唾液的影响，经过24小时后，被唾液成分所钙化，从而形成软化的牙结石。
3、第3阶段
刚刚形成的软化牙结石，会慢慢沉积和矿化，牙结石就会变得越来越多越来越坚硬，即使是刷牙或者是使用牙线也无法去除，形成大面积的牙结石之后，医院进行洗牙清除了。
牙结石长时间堆积在牙齿当中，会给身体带来哪些影响？1、引发牙龈炎
牙结石如果在牙齿表面附着时间过长，很容易造成细菌过多，这些细菌容易侵害牙龈本质，牙龈受到损害，在炎症的环境当中就容易造成牙龈炎，刷牙的时候容易出现牙龈出血的现象。
2、引发口臭
牙结石本身就是一种细菌，如果经过长时间的钙化表面也会附着其他细菌，这样很容易导致口腔有异味，出现口臭的现象。
3、牙齿松动
如果牙齿长时间没有得到清洁，细菌一直覆盖在牙龈附近，整个口腔就会出现炎症，时间久了很容易造成牙齿松动，从而导致过早掉牙。
4、引起口腔疾病
牙齿上面出现了牙结石，会导致口腔当中产生各种细菌，随着时间的推移，这些细菌容易引发各种口腔问题，而且也容易引起扁桃体发炎。
“牙结石”可以自己抠掉吗？出现了牙结石的现象，有一些人习惯用手抠一下，但是这种做法对牙齿的伤害是非常大的，而且牙结石钙化之后用手抠是比较难去除的，还会对牙龈造成极大的损伤。
经常用手抠牙结石会导致牙缝变大，牙齿松动，引发牙齿问题，而且如果我们所使用的工具没有经过严格消毒，可能会导致细菌入侵引发口腔疾病。
教你几招，或能轻松去除牙缝脏东西1、柠檬汁和发酵粉刷牙如果出现了牙结石，大家可以利用柠檬汁搭配发酵粉的方式来刷牙，柠檬汁当中含有维生素柠檬酸，本身清洁效果比较好，挤上一些柠檬汁加上发酵粉，搅拌均匀之后刷牙可以使口气更清新，也能够去除牙结石。
这样刷牙之后再用正常的牙膏刷一遍，刷出来的牙是洁白亮丽，还能够清新口气。
2、小苏打加上食盐刷牙
在平时刷牙的时候，可以用小苏打加上食盐调制成糊状，当牙膏来清洁牙齿，每天清洁一次可以起到杀菌的效果，而且小苏打能够溶解结石，去除牙齿表面的牙菌斑，让牙齿恢复亮白。
3、食醋
我们还可以采用食醋的方式来去除牙齿当中的牙结石，晚上刷牙的时候先将食醋含在嘴巴里等待三分钟，然后再吐出来，这样再刷牙，经过多次之后就可以去除牙结石。因为醋是酸性的，可以软化牙垢，不过这种做法容易腐蚀牙釉质，每个月使用一次就可以了，不要频繁使用。4、洗牙
大家也可以选择专业的技术，比如洗牙的方式，这样可以帮助我们轻松去除牙齿上的牙结石和脏东西，有一些人认为洗牙会让牙齿越来越薄，其实并不会这样，而且还能够呵护牙齿健康，建议大家每半年或一年洗一次牙，可以帮助解决很多口腔问题，更有利于牙齿的健康。结语：虽然牙齿是比较坚硬的，但是在平时大家也要注意好好呵护牙齿健康，吃了东西之后及时漱口，也可以采用牙线清理牙缝当中的食物残渣，每天早晚各刷两次牙，定期洗牙，保持牙齿健康，身体也会更健康。
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