根据CRN膳食补充剂消费者调查年的一项调查，估计美国有76%的退休成年人正在服用补充剂。
许多人会问几个问题：老年人真的需要服用补品吗？如果是这样，老年人需要服用什么补充剂？哪些因素会导致营养缺乏？
1、老年人真的需要吃补品吗？
虽然互联网上的一些文章声称补充剂没有任何好处，但有大量证据支持使用补充剂，尤其是对老年人。
老年人更容易出现营养缺乏的情况，原因如下：
（1）衰老过程与从食物中吸收营养的能力下降有关。
消化问题，包括胃溃疡、乳糜泻、克罗恩病或溃疡性结肠炎以及肝脏疾病，会进一步促进营养缺乏。
（2）老年人更有可能服用多种药物，包括降压药、胃酸阻滞剂、降胆固醇药、抗抑郁药和安眠药。
（3）处方药与多种营养素缺乏有关。
例如，已知抗糖尿病药物会导致维生素B12、辅酶Q10和叶酸缺乏。
降压药与辅酶Q10、某些B族维生素、钾、镁和其他矿物质缺乏有关。
他汀类药物会导致辅酶Q10缺乏。
抗炎药与叶酸、铁和各种矿物质缺乏有关。
（4）最后，但并非最不重要的一点是，老年人可能会食欲不振，或者没有足够的营养食物。
有些人行动不便，不能经常去购物。
其他人可能买不起每天新鲜的水果、蔬菜和优质食品。
服用一些补充剂可以填补营养缺口，并帮助纠正与衰老过程、慢性疾病、处方药和不能提供足够营养的饮食相关的缺陷。
2、老年人需要服用什么补品？
（1）多种矿物质-多种维生素配方。
服用优质的多种矿物质和多种维生素配方是一个好的开始。
并非所有的补品都是一样的。
为了获得最佳效果，请考虑使用信誉良好的公司提供的配方，该公司表示营养物质处于“活性”形式，具有高生物利用度或具有出色的吸收性。
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