高血压可能是家族遗传或是中老年人常见的症状。来听一听理君博士对不同程度的高血压患者，提供的实用建议。
若出现轻度高血压，用药前可以考虑先改变生活习惯。当你得到一个轻微高血压的时候，先不要急着用药，你要去改变饮食，你要去改变生活习惯，你要多运动，从这三方面下手，看看能不能把你轻度的高血压变成正常的血压。但中度和高度高血压患者，就必须按时服药。你已经从轻度变为中度甚至成为高度了，建议是无论如何就请各位一定要服西药的高血压药，不要再相信偏方了，因为中度和高度的高血压有时候是要人命的。能降低西药副作用的好方法：要把服用这些化学品的副作用那些毒素我们要想办法把它排除，建议大家你就用醋，醋很难喝，所以建议大家用苹果醋。这样的话，他就可以与化学药品结合在一起，从尿和排泄物中排出去。此外，一般高血压药都属于寒性，长期服用会使身体变寒。变成寒性身体就容易出毛病，我们为了让他保持身体不要受高血压寒性药引起的变化，我建议大家吃桂枝汤。
简单的将桂枝泡在热水，就成了温性的桂枝汤，可以帮助身体克服寒性。桂枝汤如同我们家里吃饭的饮食品，你三天、五天一个礼拜才吃一次，就可以把高血压药寒性降低。理博士建议每次可服用三汤匙桂枝汤。
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