虽然有的北方城市气温还不高
但大部分的南方城市
已经是一只腿迈入了夏天
当你看到街上穿短裙短袖的越来越多
那就是再提醒我们
露肉的季节要来了！
还有一个多月的时间就要入夏
所以！
爱非们再不努力起来可就来不及了
天生吃不胖的宝宝们请自动绕行
其他人，快跟着非非的强行教学
和代表们一起
了解正确减肥红黑榜吧！
红
榜
田原皓——运动APP小达人田田可是非正的APP小达人，从很早就开始用减肥APP来控制饮食并且制定运动计划，这样的软件不仅可以帮助你随时随地管理自己，还可以养成更加规律的生活习惯。但是！要学习田田坚持，将自律变成生活的一部分，才能和田田一样“美”哦！
YOYO萨沙米可——运动达人非正的代表有很多都是运动达人,作为模特的YOYO一直都有非常好的健身习惯,玩转各种健身器械和工具,即使没有时间去健身房，锻炼也是不能停止的日常必修课~
作为非正最年轻的代表，萨沙同学对自己身材管理也非常严格，除了喜欢打球锻炼，定期去健身房也是必可可少滴~
除了健身房，我们还可以通过一些其他的运动方式来达到锻炼目的，比如米可就非常喜欢拳击，还有一些户外运动。这类运动不光能消耗大量能量，而且更加有趣，更容易坚持。长得帅，还如此爱好运动，怪不得米可能收获这么多粉丝的小心心~
功必扬——一个有梦想的吃货！除了运动，吃当然也是不可少的，减肥一定不是不吃，而是会吃~宝宝们要注意在减肥期间多多吃富含纤维的蔬果，看看非正当家吃货的扬扬，一天到晚都在吃，还这么瘦~
是不是很羡慕？但我们的扬扬可是一名素食主义者，并且吃的健康又开心，喜欢吃各种美味的蔬菜水果，还会经常喝酸奶牛奶，补充蛋白质，爱吃萝卜和青菜，非正扬扬最可爱~
黑
榜
罗狮杰——吃太多！对于减肥，吃是至关重要的一环,虽然不能过度节食，但也不能毫无节制。其实四姐对食物是相当严格，只吃饺子和鸡蛋，但拥有这么大食量的四姐告诉我们一个重要的道理——吃饱了才有力气减肥~
减肥没有捷径
少吃多运动才是健康瘦身的唯一途径
看完从男神身上总结的减肥“红黑榜”之后
爱非们一定要学优点改缺点
坚持下去才能瘦瘦瘦
准备好和男神还有非非一起打造好身材了吗
这是一个看了会瘦的