我国高血压患者大约有3亿人（年统计数字为2.7亿），并且这个数字一直处于增长趋势，也就是说大约有四分之一的国人患有高血压。高血压高危人数更多，大约一半的国人属于高血压高危人群，身边高血压患者太多了。经常听到“血压稳了就不要吃药了”、“吃药太早不好”、“吃芹菜降血压”......。类似的说法太多了。流行与老百姓口中的说法到底对不对！今天就来说说，治疗高血压走过的坑。
说法一：血压稳了就不要吃药了
是药三分毒，这是埋在老百姓认知深处的常识。很多人认为，血压稳定了，就没必要吃药了，毕竟药会对人体有伤害。这种说法是错误的，高血压是无法根治的，只能靠降压药维持，停止服药，将打破平衡，导致血压上升，身体的各个器官又暴露于危险之中。研究发现，吃药不规律，吃吃停停，导致血压忽高忽低，反而对人体危害更大。
说法二：吃药太早不好
很多高血压患者认为，吃药太早不好，会让身体有耐药性，能不吃尽量不吃。这种说法是错误的。耐药性一般是针对抗生素而言，降压药不存在耐药一说。之所以老百姓会有耐药性说法，是因为随着年龄的增长，服药时间增长，降压药的剂量逐步增加。这主要是与病程有关，与耐药性无关。
说法三：一直吃药有害身体
是药三分毒，没错。但是，不吃降压药，可能发生致命性的疾病，比如脑出血、脑梗等等疾病，长期吃药是为了稳定血压，防止致命性疾病发生，降低死亡风险。所以，吃药是为了保命，远比副作用更重要。
说法四：吃芹菜、苦瓜、香蕉能降血压
老百姓中流传着一些降血压的“偏方”。比如，吃芹菜、吃苦瓜、吃香蕉能降血压。不可否认，血压稳定与饮食关系很大。但是，没有一种食物能起到降压作用。可以用这些偏方来预防高血压，作为保健类食物，但决不能用它们来当降压药。
治疗高血压，还得回到正路上来，做到规律服药、健康饮食、戒烟戒酒、注重休息。此外，每天至少30分钟中等强度的运动，例如健走、骑车、慢跑、游泳等等。
