高血压简单地说，就是血压高了。高血压的危害太多了，会导致各种严重的并发症。高血压常常被称为“沉默的杀手”，在不知不觉中损害心脏、肾等器官。那么如何避免高血压诱发的心梗、脑梗等并发症？
高血压，医生给你量血压时，一般会告诉你高压和低压，/80----是高压，是心脏收缩时的血压，叫收缩压。80是低压，是心脏舒张时的血压，叫舒张压。血压的单位是mmHg，我们的正常血压是：收缩压≤，且舒张压≤79。高血压诊断标准由原来的/90降为/80，在于提醒大家尽早控制高血压。中间状态叫血压升高，不能诊断高血压，但是比正常高，提醒大家要注意。血压升高：收缩压为-且舒张压≤79。
高血压的危害太多了，会导致各种严重的并发症。1.心肌梗死2.脑卒中3.肾脏疾病4.视力损害。高血压时间久了也会引起症状，比如：头疼、眼昏、耳鸣、心慌、手麻。那如何控制高血压？一方面通过改善生活方式，改善饮食来降压。包括减肥、多吃蔬菜水果，少吃肥肉、少吃盐、戒烟戒酒、锻炼身体，每天至少半小时。另一方面就是吃药，如果前面的方法不见效，就要吃降压药。提醒患者们一点：不可擅自停药，即使有副作用，可以和医生说，帮你调整剂量或者换药。
