完成自己的第62个全马后黎莉莉一下在网上“火”了她怀着8个月身孕参加上海国际马拉松赛并以5小时17分30秒完赛各种评论中网友评论分为两大阵营甚至有反对声音认为“这是对自己和小孩、家庭不负责任”那么孕妇能不能跑马？在“全民皆马”的当下如何科学跑马，避免运动风险？记者采访了黎莉莉本人相关的医学人士和运动专家这位准妈妈是“有备而来”孕妇跑马是个案，不可效仿！黎莉莉在上马比赛中不因攀比追求马拉松数量年上马国内女子组冠军李芷萱避免风险要懂得激流勇退每个跑者需要对马拉松项目存有敬畏之心研究发现，马拉松比赛的猝死意外多发生在终点附近，在体力不支的情况下，冲刺更容易诱发潜在疾病。而且运动猝死发生最多的人群在30岁以下，集中于15岁至20岁年龄段，男性猝死率大大高于女性。一般来讲，有高血压或其他心脏病、心肌炎的人，严重心律不齐者，糖尿病人，吃了降压药血压仍高者，过于肥胖者，年龄过大者都不适宜参加马拉松比赛。邱俊特别提到，预防运动猝死需从我做起，懂得激流勇退。“在大强度危险区的运动时间不宜过长，有了力不从心的感觉就应该放慢步伐，快走一段，让身体有个缓冲，切不可蛮干坚持。此外，日常注重合理膳食营养的补充，也有助于降低运动风险。”
8个月身孕,跑完全马的她火了网友质疑太
发布时间:2024/12/28 10:57:34 点击数： 次
