血管，被称为“生命之河”，血管通畅才能保证各大器官组织之间的顺畅运行，如果有垃圾不及时清理，长时间下去就会发生堵塞事件，造成动脉粥样硬化，严重时极易导致脑梗、心梗的突发，威胁人身健康。
可是在朋友圈，我们却时常会发现一些民间流传着的又简单又有奇效的方法，简直堪称完美。随手一搜，这些自称软化血管的偏方流传甚广。
醋泡食物法
许多人相信：每天喝口醋，或者吃一点醋泡的东西，可以软化血管、降脂降压，于是市场上“醋泡鸡蛋”“醋泡黑豆”“醋泡花生”等食物大受欢迎。甚至有人每天都要喝点醋，醋的功效真的这么神奇吗？
真相：醋作为家庭必备食料，一直被人们认为是最佳的保健食品，少量食用有益于身体健康。但是醋泡花生等偏方并不能软化血管，软化的只有花生。盲目过多的食用含醋类食物，会造成胃内酸性物质大量增多，从而引起消化性溃疡、胃出血等不良后果。
每天喝红酒能软化血管
红酒的特殊成分（白藜芦醇）有清除自由基、抗氧化作用，因此很多人认为每天喝点红酒可以养生，特别是可以软化血管。
真相：的确红酒中含有白藜芦醇，但是含量并不高，每天少量的红酒由于含量太少，不具有抗氧化作用，并且酒精还会加速血管病变的速度，所以喝红酒软化血管的做法并不靠谱。
吃素可以软化血管
很多人认为血管堵塞的原因是吃了太多肉类，如果只吃素食会不会将变硬的血管软化？
真相：造成血管硬化的罪魁祸首是低密度脂蛋白胆固醇，肉类、奶类、蛋类等动物性食物并不是是造成动脉硬化的元凶，相反合理吃点鱼肉蛋奶，不但对血管无害，反而因为含有丰富的优质蛋白、钙、铁、锌及各种维生素，是健康的必要保障。
以上3种自称有奇效的软化血管的偏方其实并无科学依据，耽误了病情会构成生命威胁，那正确通血管方法有哪些呢？
通血管讲究科学不信偏方
靠谱的“通血管”治疗首先应该是个体化的，比如：
1、血管轻度狭窄的
如果血管堵塞只是轻微的，为了避免进一步狭窄，首先应进行生活方式干预治疗，如改善饮食、加强运动，控制高危因素如高血压、高血糖等。
最重要的进行调脂治疗，血脂异常是造成血管堵塞的根本原因，根据指南推荐，为使降脂达标，临床上应首选他汀类药物，如瑞旨（瑞舒伐他汀）能选择性地在肝脏通过抑制胆固醇的合成，降低肝细胞内胆固醇的含量等来达到治疗高胆固醇血症、降血脂的作用。有利于延缓甚至阻止动脉粥样硬化斑块进展。
2、血管狭窄严重的
为避免突发心梗、导致死亡，我们常需要在狭窄的地方放支架，并进行药物阿司匹林和降血脂药物治疗。
3、已经完全堵塞的
已经完全堵塞的，往往会造成脑梗、心梗等疾病并发症，需要马上手术，介入放支架或搭桥另接血管，恢复心脏的供血。
总之，要科学理性对待血管硬化堵塞问题，不信偏方秘诀，打击伪科学，随手转发，人人有责！
